1人でも多くの運動経験の少ない方、または苦手だと感じている方に

「運動が楽しい!」「体を動かすことがおもしろい!」

と思ってもらうことで、生涯運動を継続し健やかな人生を送っていただきたいと考えています。

 

事実、bspicoでは80%の人がトレーニングを継続し、

3ヶ月以上トレーニングを続ける94%の人が身体に変化や成果を出しています。

 

bspicoなら「またトレーニングが続かなかった」と自分にがっかりする必要がなくなります。続けることさえ出来れば、必ずあなたの身体は目標のカラダに変身できます。

 

 

 

 

 


5ヶ月・週に1度のトレーニングで体重4.7kg減を達成!

M「あまり頑張っている感じはしないけど・・・」と無理なくトレーニングを続けてくれたMさん(常滑市50代女性)は、5ヶ月全20回のトレーニングで、体重が4.7kg減りました。朝食のパンを控え、仕事中や買い物の時はなるべく階段を使うなど、日々の心がけを少し変えて継続することが大きな要因です。あなたの出来ることから続けることであなたの身体は必ず変わります。痩せただけでなく、腰の反りが減り、バストトップが上がっています。姿勢の変化もみられますね。

 

 

 


たった3ヶ月・週に1度・全11回のトレーニングでこの変化!

初めは、こんな軽い運動でいいの?もっと激しくやって早く痩せたいのに!って思っていたのですが、星野さんにまだ体がそこまで準備できていないと言われ・・・でも確かにそうかも・・・信じてやっていこう!とひたすら週一の体をほぐしたり、柔軟したり、呼吸法を実践したり、そして徐々に運動も取り入れて。。。昔から姿勢が悪いと言われ続け、自分も気にして矯正ベルトやら意識して伸ばすようにしていたんですが一向に変わらず・・・でもここでトレーニングして初めて変化がありました。まだ完全に綺麗な姿勢とまではいきませんが、無意識に良い姿勢がとれてるんです!こんなことは今まで一度もなかったので驚いています。(半田市50代女性Mさん)

 

 

 


4ヶ月・隔週・全8回のトレーニングでこの変化!

姿勢の改善とともにダイエットを併用されるお客さんも多くいらっしゃいますが、「bspico」では1ヶ月で体重ー1kgを推奨しています。極端なダイエット(3ヶ月で体重ー10kgなど)を希望される方はご遠慮ください。写真のお客さん(阿久比町30代女性Iさん)は、体重ー2.5kg、体脂肪率ー1.9%を達成しました。無理なく健康的にあなたらしく身体を変えたい方をお持ちしています。

 

 

 

 

週に1回50分の簡単なトレーニングで素敵な身体を手に入れる!



お客さんに聞きました「bspico」のどんなところが良いですか?

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こんな方に来て欲しい!

 

☆最近、体の衰えを感じ、背中が丸くなり姿勢が悪いと思っている

 

☆定期的に運動はしているが、どうしてもぽっこりお腹がなくならない

 

☆体がたるんでいると感じ、腰や膝などあちこち痛みがある

 

☆首こり、肩こりがひどくて、治療やマッサージに通っても良くならない

 

☆運動は苦手で不安はあるが、もっとキレイに若々しくしてしたい